備孕一直懷不上?不妨試試利用基礎體溫監測排卵

很多備孕期的備孕不上不妨女性會通過測量基礎體溫來監測排卵，從而了解到排卵期和最佳受孕日，直懷那么基礎體溫如何測排卵，試試通過監測基礎體溫有哪些好處呢？利用今天本文將為大家透露下有關“基礎體溫”的那些小知識點。

基礎體溫如何測排卵

基礎體溫如何監測排卵

先來說說，基礎監測什么是體溫基礎體溫。基礎體溫就是排卵人體在靜息（通常是睡眠）狀態下達到的體溫最低值，對于備孕女性而言，備孕不上不妨基礎體溫的直懷監測能夠輔助判斷排卵的時間，從而增大受孕幾率。試試

那么究竟監測基礎體溫是利用如何發現排卵規律，找準排卵日的基礎監測呢？其實大多數女性在排卵前身體的基礎體溫會突然下降，然后排卵后升高，體溫如果體溫由低升高后（升高0.3攝氏度以上）表示排卵已經完成。排卵

基礎體溫變化曲線圖

科學的備孕不上不妨來講女性正常的排卵月經周期中，基礎體溫會隨月經周期而改變：以排卵日為界限，前半期體溫低，通常在36.2℃～36.4℃，后半期體溫高，會升高0.3~0.6℃。這前后兩個半期之間，會出現一個基礎體溫最低點，排卵一般就發生在最低點后基礎體溫上升期。

無排卵的基礎體溫曲線圖

也就是按照這樣的規律就確定了排卵期和最佳受孕日，當用正確的基礎體溫測量方法記錄數據時，如果出現極低體溫就預示著要排卵，這時女性在當天及之后1~2天同房，能增加受孕幾率。

Tips:

一般來說如果連續測量三個月經周期以上的基礎體溫，那么得到的排卵日期也測量的結果也越準確，這樣通過觀察記錄下來的體溫變化情況就能判斷受孕概率最高的時間。

測量基礎體溫有什么用

測量基礎體溫不僅僅具有幫助備孕的作用，它還能夠及早的發現一些健康秘密，如有無排卵、黃體功能是否正常、子宮內膜分泌情況、卵泡發育情況等等，對比眾多監測排卵的方法來看，監測基礎體溫對女性的意義還是挺大的，尤其對于掌握安全期避孕及找到易孕期有很大指導價值。。

女性基礎體溫曲線圖解讀

1、如基礎體溫上升緩慢時則提示黃體功能不足、子宮內膜分泌不足，可能導致不孕或懷孕后流產；

2、基礎體溫上升幅度不足時則提示卵泡發育不良，可能導致不孕癥；

基礎體溫上升幅度不足提示卵泡發育不良

3、基礎體溫上升平臺期持續時間不足時則提示黃體功能不足，可能有經前期出血、不孕癥、孕早期流產；

4、基礎體溫下降緩慢時則黃體萎縮不全，可能有子宮內膜不規則脫落、經期延長、不孕癥等；

基礎體溫下降緩慢提示黃體萎縮不全

5、如果基礎體溫升高0.3～0.6 ℃后，并且持續時間達16天以上，提示可能懷孕，若持續超過20 天，則懷孕的可能性在98%以上。

Tips:

為了最大限度減小誤差，最好的測量方法是在每日清晨醒后，在未說話和作任何活動之前，測口腔舌下體溫3～5分鐘。同時要連續測量三個月經周期以上，這樣得出的基礎體溫數據才準確。